周林应和着说：“是啊，先冲洗一下。”
“前面就有，快点洗完回去做饭。”石头说道。
回到石头家，周林一边看着两人边斗嘴做饭，一边整理着今天采到的草药，随口问道：“胖子，今天你的速度很快啊？”
“那是你没看到石头跑起来，速度比我还快。”胖子说道：“你现在刚刚开始锻体，等你练皮大成，整合全身劲力，速度就快起来了。”
“一练一重山，锻体就是身体进化，每一个阶段，体质、力量、速度都会有不同幅度的增长，练筋大成就可以拳出如雷，更不用说练血大成引气入体后，更是拳可崩山。
我们现在年龄小，还在起步阶段，好好努力便是。”石头接着说道。
“嗯，石头说的是，周林我们一起努力。”胖子笑着说道。
周林笑了笑，犹豫了一下说：“好，一起努力。这段时间我研究药膳有点进步，要不要我给你们开个方子补补？”
石头烧着灶火回应道：“你敢开，我就敢吃！”
“是啊，赶紧开方子。吃香喝辣就看你周大医师给不给力。”胖子接着说道。
“行，我等会就把方子给你们，不过你们不要声张，吃完身体有什么不对就赶紧停下。”周林笑着回应道。
过了一会儿吃完饭，石头的父母还没有回来，周林给石头开了三张方子，递给石磊说：“石头，两张食补方子，固本培元，平常家里都可以用。你的药膳方要单独用。”
石磊接过药方回应道：“好，你和胖子赶紧回城吧，等会天晚不好走。我爸去亲戚家接我妈，估计已经在路上了。”
“好的，我们就不等你父母了，替我和胖子向叔叔、婶子问好，我们就先回去了。”
“胖子，别看虎皮了，不可能给你。这里有十斤虎肉，你要不要？”石磊朝着里屋的胖子喊道。
“那肯定要，快点拿来。”胖子从里屋出来，喊道。
“呐，这里十斤，你们两一人五斤，拿上赶紧走。”石磊递过两块肉。
周林接过肉全部放进背篓和胖子一起向城里走去。
一路无话，回到周家药铺已经天色渐黑，周林同样开了三个方子，给到李大辉说道：“胖子，这两张食补方子给到你爸，酒楼里也可以试用下，如果不行我再调换，你的药膳要单独用。”
胖子接过方子放到怀里，拿起肉说道：“行，我先回家，有什么事情回头再说。”
周林关上药铺的大门，回到院子冲洗了一下，才感到浑身轻松。
今天的打猎虽然有点累，但是也让周林很开心，发现了现在的自己忽视了一件事，没有护身杀敌的手段。
前几个月主要是养身可以忽略，但是现在身体允许，就必须重视起来，会不会护身和用不用杀敌是两回事。
而无论是五禽戏还是六合鞭法都有杀敌护身的技巧。
家传五禽戏是熊猿变体，虎形化爪、鹿鸟作步，以关节技为主，经脉拿穴为辅的擒拿克敌手法，
六合鞭法更是纯粹的杀敌之法，一徒手一兵器，完全满足自己的需求，
也可以从医术药理入手专研毒药之道，多一个护身杀敌之法。