只见杨启源讲解道：记得我在唯库、b站上有一位北大博士后用25节课教你学习方法：高效能的学习法是核心算法只有简单的三个环节：
第1个环节就是只要你能学会一个东西就行，学英语，你只要能学会一个单词就可以，这就足以成为高效能学习的起点了；
第2个环节是你得知道你如何学会的，你的单词非常复杂，你是通过怎样的记忆方法记住的等等；
第3个环节就是你学到的东西不要再忘了。之所以学习效果不好，其根本原因是之前所学到的知识点还给老师或书本去了，所以一旦遗忘了怎么办呢？最好的办法就是从头回顾，把以前的东西全都捡回来，这样的话眼前的关卡就卡不住你了，所以第3部首先是回顾呢，而回顾的目的，是为了不忘记前面的知识，然后再类推，就是你如何学到前一个知识，你又如何学会下一个知识，循环往复，温故而知新。
这样的方法，有人整理成思维导图并写成诗，拍成短视频。说完，杨启源从ti调了出来，听见视频的声音传出：“?核心算法思维网，演绎归纳呈提纲。高频回顾破低谷，目标粉末引擎长。明确专题急推进，形成回路抗遗忘。通俗易懂教新手，宁静致远人生强。”
短视频播放完毕，杨启源继续讲解：下面我就这首诗一一讲解：
核心算法思维网，将这学习方法整理成思维导图：以核心算法三环节为中心，四分支分别为：认知、能力、方法和心态。
演绎归纳呈提纲，前面我们讲过，思维导图的作用是归纳总结，提纲挈领，做到纲举目张，便于复习，即高频回顾，毕竟学习的本质究竟是什么呢？学的本质定义是模仿，习的本质定义是反复、特意的练习，著名的语言学家林语堂说过学英语的唯一正轨不出仿效与熟诵。其实不仅是英语，其他任何学科也都一样，苏轼是唐宋八大家之一，他能够只字不差的背诵80万字的《汉书》。
高频回顾破低谷，学习最核心的能力是提高阅读能力，人只有通过阅读尤其是专业书籍才能真正提升知识素养水平。专业书籍由于其知识密度大而理解起来困难，需要我们用正确的方法应对ta，理查德·费曼是美国著名的物理学家，于1965年获得诺贝尔物理学奖。他在普林斯顿读研究生的时候，有一次正在读中学的妹妹琼过生日，他送给琼一本大学的天文学教科书作为生日礼物。他妹妹就跟费曼表示：虽然挺喜欢天文学，但这本书很难读懂。然后费曼就告诉他一句话：“你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。”琼就按照费曼这一句话读这本大学天文学教科书，最终真的成为了天文学家。其示这句话揭示了学习的秘密，想要拿下一本有分量的经典著作，专业著作，走过的历程可不就是百遍千遍的重复，才最终达到的效果。
为什么要进行百遍千遍的重复呢？因为遗忘的残固性远远超出了人们的想象：就算你刚刚记忆完毕100%能复述出来，20分钟以后接近一半都已经忘掉了，那怎么办呢？随时随地，高频回顾。如果是想记住一堂课的内容，不仅需要高频回顾，还需要通过串联相关知识和上下文进行联想，建立连接。
目标粉末引擎长，?我们在学知识和技能之前，首先要制定一个明确的目标。目标可以使我们的行为更主动、更有效率、更有针对性，也更有方向。如果想制定一个有效的目标，我们可以借鉴现代管理学之父—彼得·德鲁克提出的smart原则：
第一是具体明确的，不要说我要考一个好大学，那不具体，考清华北大等具体哪一所大学，才是明确的。
第二是可量化（测量）的，就是达到目标的过程中，有没有达成，你得能准确的给自己反馈。
第三是可实现的，制定过高的目标无异于拔苗助长，急于求成，只会适得其反。不仅无法鼓励我们，还会让我们失去兴趣。
第四是有相关性，目标必须和我们的需求有关，不能“跑题”。如果你想提升写作能力，制定的目标应当与写作有关，比如可以是每天写一篇日记，但制定的目标却是一个月内写30篇书法。写书法和提升写作能力虽然不能说亳无联系，但并不直接相关，不直接进行写作练习，写作能力很难真正提升，所以这种目标也就“跑题”了。“跑题”的目标会让我们缺少动力。
第五是有时效性，规定具体时间要做什么。