可以说一切恼、怒、恐、喜、忧、恨、猜疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
所以当人在生病的时候，一定要学会放下，心里要安定，心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃，忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。
一切修身修心的法门，可以归纳为两字诀：曰放下、曰回头。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。
佛教也说：色、声、香、味、触五境起情欲，亦谓财欲、色yu、饮食欲、名欲、睡眠欲。
这其中，名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。
正所谓：名心不死，无以入道。
懂得大道的人，身体往往更健康，因为他们精通世界万物的运转逻辑，所以顺势而为。
任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。万事万物都有规律，春生，夏长，秋收，冬藏，每个阶段都各有重点。
该养精蓄锐时，别着急出人头地，该持续努力时，也别企图一鸣惊人。
通往成功最快的路，不是找寻捷径，而是脚踏实地。
懂得大道的人，往往并不是那些读过很多书本知识的人，恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的人，往往能悟到真正的大道。
现代社会的竞争，把所有传统秩序都打乱了，甚至把人引入了“魔道”。
这里所谓的“魔道”指的是造假、投机、坑蒙拐骗等歪门邪道，这些把人们引入无限的贪欲世界，人世间的一切疑难杂症不在于身，而在于人心......
江飞宇和曾广茂是听得如痴如醉，尤道长居然能用这么直白的话，把这么深刻的道理阐述地如此清楚，这位道长果然是有大智慧之人。
“啊......”
“你给我放开她！”
房间内，江飞宇正听得入神的时候，屋外传来一声尖叫声和一声暴喝，把江飞宇给惊醒了。
江飞宇和曾广茂瞬间听出来这是李婉依和蒙莉莉的声音。
“李婉依有危险！”这是江飞宇听到声音的第一反应，心就像被莫名地揪起来一样。
江飞宇匆忙跟尤道长告歉了一声，就和曾广茂冲了出去。
肯定有读者大大觉得养生的这两章有点啰嗦了，最近经常生病，读书有感，这也算是作者君的心得体会吧！别急，接下来进入主线剧情了。
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