次日，众人早就做好了一切的准备，咪咪甚至用最快的速度快递到家了一堆专业服饰和各种护带。
女人啊，都是这样，啥都还没开始，华丽的装备一切都不可以少。
爷爷看着众人坚定的眼神并没有劝说，只是试探性的问了一下，“确定不和我练练气功？”
众人人不齐叹气“嘁~”。
“我们是要做保命的训练，而不是做养生的”简说的简单明了。
“开始吧，趁太阳还不是很大，先去海边跑个十公里。”简轻松的说道
“十公里？你这是要我命啊。”咪咪很排斥，这简直是在耍疯。
“昨天最坚定的可是你噢，而且是你提出来的小公主。”简说道。“这才哪和哪，刚开始，我不管你的速度。我会在重点等大家，必须虽慢必到。”
咪咪疯了昨天脑子一时冲动提出的魔鬼训练，当时信息被鼓舞了，一股脑就澎湃起来了，完全不顾死活也不顾做不做得到
出发前，爷爷再三确认大家都带好了护身符才放心，“也好，你们安心去吧，饭我负责做，正好我和我的道友们再商量商量。”
大家一听到爷爷要做饭就痛苦不堪，边走边说道“大可不必我们可以直接在外面吃。”
晴朗的天气总是让大海如此的美腻温柔，众人看到大海心情都舒畅了些许，接下来在简的带领下让大家做了拉伸训练，随之而来的，便是十公里的跑，甚至走，爬也要到终点。
大家意见达成一致，便开始慢跑起来，简提醒安安，不要跑太快，体力会消耗很快，匀速慢跑就好。
说完直接却快速的向前冲了过去。
众人在灿烂的大海旁边，心中有了不一样的心情，却最先是经常冷漠的投孢，摒除了心中的一切杂念，心里只有清风和海，他从未想过这种慢跑会让人如此舒适，虽然从小每次训练都到大汗淋漓，但是却从未试过室外奔跑。
布洛心里也是甜的，望着眼前的投孢，心里被糖甜融化了一般，嘴角还是微笑的，不知道他是如何调整好自己的呼吸的。
小菜菜咪咪，早就见不到前面任何人的身影了，她完全不懂啥叫匀速呼吸，也很不耐烦，张着口喘着大粗气，口里还进风，那感觉谁能懂，不一会就开始走走跑跑，后面索性走了大几分钟。
对于一个从来不运动，理念是生命在于静止的小公主来说，不管中途如何，只要到达终点就很厉害了，就已经战胜了以前的自己。
毕竟每个人真正的敌人，只有过去的自己，不对吗？
爷爷来到隔壁的别墅，和道友们也忙碌了起来，大家做了一件披风，披风里面贴满每个人注入力量的祝福，然后小心翼翼的将他叠起来，未来必将有用。
而且分别准备了布阵要用到的一些朱砂，乌鸦的毛，水晶等还有一些我都没见过没听过的稀奇宝物，这些随便拿出来一个，顶厦门岛外一座房了，大家却打死不要老爷爷的钱，老爷爷是真心想给，毕竟自己也花不完，但是众人坚持，至宝物价，一分不收。