林枫没有再参加比赛，每天就是不停的练功，经过三个月的努力，林枫感觉到他的心脏里已经充满了火毒之气，只要再努力一把就可以自行产生气了，就不用每天插铁砂，吃护心丹了。晚上夜深人静的时候，林枫挣开了眼睛，无声的从床上滑了下来，来到了角落里，拿出块黑布，把角落围了起来。
林枫把自己做的锅拿过来，在下面点上一把火，再把空间里面每次练功时候偷偷藏起来的铁砂到了进去，林枫每次练完功他们都会把连锅带铁砂通通带走，可能有什么特别的技术可以鉴定铁砂中的火毒，和护心丹一起来确定林枫练功的进度吧。
锅里的铁砂开始发出吱吱声了，林枫开始运劲，浑身的劲力都集中在心脏里，使得心脏充满压力，变得沉重起来，直到快承受不住了，再向着双手冲去，双手开始发黑，猛地插进铁砂里面，今天没有像平时一样来回抽插，直直的插在里面，不停的运劲，可以看见一条明显的黑线从双手开始顺着手臂向上蔓延，林枫也承受着巨大的痛苦，就像一条烧红的铁棒从双手开始向身体里面钻，林枫满头大汗，咬紧牙关。
林枫终于把黑线引入心脏之中，林枫立刻把改良过的护心丹放入口中吃了下去，林枫感觉心脏要被烤熟的时候，从胃里升起一股凉气，冲入心脏，林枫感觉心脏发出呲呲的声音，比刚才更难受了，忍不住发出一声闷哼。
一会儿，心脏开始平复了，慢慢的心脏里面产生了一股微弱的气，林枫把手从铁砂里面抽出，现在林枫双手的皮都焦了，发黑发脆轻轻一动，卡崩一声裂开了，心脏中的气流出流入双手，林枫只觉得双人就像在泡温泉一样舒服，没一会，林枫活动双手，手上的皮的卡卡的往下掉，出现在林枫面前的是一双崭新洁白的双手。
林枫感觉到双手的皮变的很坚韧，一用力双手的手掌变的漆黑一片，朝墙壁按去，只见墙壁被火烧一样留下一个漆黑的烧痕。林枫十分满意，把东西和痕迹都清理干净就溜回床上睡觉了。
第二天，林枫起床，感觉到心脏中的气才相信昨天不是做梦自己真的练成了，嘴角不仅翘起。
今天林枫没有立刻起床锻炼，而是坐在床上控制着气在身体里面转动，可能是用双手练功的，气朝双手而去的时候很通畅，朝其他地方的时候就比较困难了，很慢。当气转到哪里，身体会本能的吸收一部分，使得身体又开始增强了。
林枫第一次玩气，很快就把气用完了。这时候李壮汉又来了，后面跟着两个跟班抬着一大锅铁砂，趾高气昂的对林枫说开始。林枫忍不住翻了一个白眼，不过还是走过去开始，林枫也想试试，练成后，插铁砂有什么不一样，这次也没有运劲，直接把手插进了铁砂，铁砂中的火毒，温顺的像个小奶猫，林枫想怎么撸就怎么撸，很快大量的火毒就顺着手进入了心脏里面，咕噜咕噜的转换为林枫的气，林枫再把气朝身体其他部位转去。
林枫感觉到浑身在增强，比平时疯狂锻炼的时还快，火毒很快被大量吸收，开始减少，林枫立刻停止因为这些铁砂还是要被带回去的，很容易暴露自己的。
果然晚上姜老头就出现在林枫的牢门口，仔细的打量着林枫，最后命令到：运劲。林枫微微用劲，还没有用气，手掌略微发黑起来，姜老头露出了满了欣慰的笑容：不错不错再努力努力就练成了，你很不错。
林枫也从姜老头眼中看见一丝可惜之意。林枫也警觉起来，今天鲁莽了。
林枫躺在床上心中想到：一定有问题，问题可能出现在那半本黑砂手上，可是我已经练成了，或许姜老头还有什么后手。