来自徐北的话语在周夏生脑海中炸响，她回忆起自己答应那道长的话，回想起村落里家家空荡的惨象，不禁咬紧牙关，双臂死死撑住土层。
周夏生同时努力回想着《禹经》之上的吐纳功法，艰难地张开嘴，开始吸收附近游离的土之内气……
一缕缕淡黄色气息从泥土中浮现，再随着周夏生的吐纳逐渐向她口中靠近。果然是有效的！
周夏生心中一喜，忙不迭用力吸入，许久未曾感受到的清凉气息终于在她口中回荡起来。
“引导向下……”周夏生刚有这念头，好不容易聚集到口腔中的内气竟然开始自发消散开来。
原来像徐北等天生有灵脉之人，内气可以自发沿灵脉运转，无需主动导引。
而普通人就必须趁内气刚进入体内的时候，极为机敏地开放咽喉等关卡让它流入，周夏生一个新手如何做到这般迅捷？
“集中精神，全身放松！”
徐北透过神魂，见周夏生只是含着口内气迟迟没有让它入体运行，不禁如此喝道。
他自己更是伸出二指伸向周夏生脖颈，要亲自为她划出运行通路。
心中焦急万分的周夏生此刻只觉喉头一甜，不知来自何人的手指竟抵在自己后颈，逼迫着自己放松喉头。
是北师兄吗……周夏生猛然意识到什么，脖子上的温润触感让她心头震颤，脸色绯红，差点就忘记了吐纳心法。
但很快她便压下那股异样情愫，集中注意力在口中这团微黄内气上。
随着喉咙的放松，它们也终于慢慢渗透进周夏生的咽喉，丝丝清凉感觉让周夏生暗自惊讶。
继续向下！徐北手指并未在周夏生的后颈停留，他两指沿着周夏生脊柱慢慢游走，靠近腰椎时又回绕，如此往复几下；
周夏生也就全神贯注地操纵这团内气随着徐北动作运转，直到内气团消散。
“这是最基本的内气运行通路，对应着灵脉中的白心脉。虽简单无比，但很多人终其一生也难找到这条通路，只是如无头苍蝇般盲目运行内气。”徐北收回右手，淡淡说着。
若是那讲经老道在此，定会被徐北这番话惊掉下巴。
世人仅知道灵脉代表天赋，但很少有人理解，灵脉通路也是天然形成的绝佳内气运行渠道。
若是有专人在吐纳时指点这些通路，即便那修炼者是凡人，他们在修炼上取得的成就也不会逊色于天生灵脉之才。
周夏生还不知道自己得了天大的机缘，从那窝洞中勉强下来后便连连道谢。
她能感受到，有了北师兄的指引，自己吐纳起来轻松了许多，甚至在脱离了北师兄的手指后，也能自己沿那条通路运转起来内气。
至于效果嘛，她隐约觉得身体轻松了很多，仿佛全身涌动起来莫名的力气，时刻便要宣泄。
“第一次吸收入内气后，会有段时间身体陷入兴奋状态。切勿肆意用力，应该静息调理。”
徐北淡淡说道。