林安换了件衣服，在跑步机上慢跑了几分钟热热身，他也是泡过一段时间健身房的人，虽然就十来天。
热身之后时箫指导他做无氧，推举蹲起一类，真别说时箫在这方面还挺有经验的，提出的几个建议都很有用，帮林安少走不少弯路。
但林安初始的体力值就摆在那，再怎么专业的训练都没法短时间内提高体力值，二十分钟后，在高强度的训练下，他光荣的倒下了。
正面朝上，双手在胸前交叉，宛如下一刻就要下葬的姿势——地板太硬了，不然他就正面着地趴地上了。
时箫好笑的蹲在一边，“你在外面也这样啊？累了直接倒下。”
“在哪里跌倒就在哪里躺一会儿。”
“你这也没倒，明明是自己躺下去的。”
“看破不说破。”
时箫有一段时间闲的没事去带过新兵，新兵蛋子都是alpha，但在家里被惯的娇气，训练的时候这个说脚疼那个说太累，他那个看不惯，有一个见一个全都被他抓去罚跑，说一句就跑一个五公里，把那一批新兵折磨惨了。
再不服就揍一顿，揍多了总会服气的。
但林安耍赖他总不能也这么干，蹲着想了半天没想出办法，倒是想起句话，学习得寓教于乐，不能硬学，这样不仅痛苦还学不进去。
很有道理。
依稀记得是他小时候的文化课老师说的，在他们见面的第一堂课上，是一位和蔼的老头，从不说脏话。
这位老头试了很多方式让幼年的时箫好好学习，但那时时箫年纪小还有点混，在第不知道多少次逃课、打架、逼时远深帮他写作业之后，这位和蔼的老先生一边骂娘一边喊操时箫大爷的辞职不干了。
不论结果怎么样，这句话时箫记住了，于是他说：“今天训练完给你买个……”
说到这他顿了一下，林安喜欢什么？
普通omega喜欢什么？香水衣服化妆品？怎么看都和林安挂不上钩。
林安大部分时间像个beta还有点像alpha，对大多数人都像兄弟似的，比起性别是a、b还是o，他好像更在乎男女，会无意识的照顾其他人。
所以时箫没想出来送什么。
听见这话林安不装死了，赶紧坐起来，他来人家这健身，半路体力不支耍赖躺下就够丢人的了，哪能还让对方哄着。
“要不我们不做这些了，打沙袋吧，我觉得轻松点。”主要是这个能稍微划划水，没劲的时候还能装装相……推举是一点不行。
林安换了个拳击手套，发现这个确实更适合自己一点，可以悄悄的划水。
时箫指导了一会儿他的动作，头部怎么移动，刺拳勾拳，他发现林安对这个还挺有热情的，至少比单纯的无氧热情多了，虽然也有划水的地方，但在听他讲的时候明显比其他的要专心不少。
他心念一动，感觉好像对林安喜欢什么有了个猜想，问：“你想不想玩释能剑？”
释能剑，多么有未来科技感的武器名字，一听就能幻想出炫酷的外表，林安唰的就被吸引了，扭头去看时箫，忘了停沙袋，被荡回来的沙袋暗算了，还没来得及说话就被撞飞出去二里地。