在罗浩老师的指点下，张元练习了半个时辰桩功、举石，逐渐熟悉起来，掌握了一些技巧。
看到这种情况，罗浩交代了妹妹罗紫嫣几句，离开了武道修炼区。
他现在主要负责新生报到的事宜，每天都有很多事情需要处理，根本没有时间一直留在这里指点张元。
等罗浩离开，周围几个正在修炼的学生，纷纷过来跟张元打招呼。
刚刚的情况，他们可都看在眼里。
对于这种天赋异禀，又受到罗浩老师重视的天才，自然要早早结交。
在学院内，虽然竞争压力大，然而这种压力只是针对同等级的学生。
明知道别人比自己优秀很多，那就完全没有必要去跟对方竞争。
因为大家根本不在一个赛道上。
优秀的天才，自然会有同样优秀的天才与之竞争。
张元深知一个道理，不管在任何地方，都要把朋友搞得多多的，把敌人搞得少少的。
既然这些人主动过来结交，他自然没有将人拒之门外的道理。
于是，非常热情的跟众人交谈。
这些学生能这么早出来修炼，都是刻苦之辈，达到目的，简单攀谈几句，都纷纷离开，继续修炼。
甚至，因为受到了张元的刺激，这些学生修炼得更加起劲。
比你优秀的人都在努力，你还有什么理由偷懒。
“张元，你这个动作不标准，腰还要下一公分。”
“举石的高度，没有完全达到要求。”
“必须要把石锁举到高过头顶，达到手臂的极限。”
罗紫嫣见张元练习举石，竟还有精力跟其他人说话闲聊，不知为何，心中就有些不爽。
对张元的要求随之变得严格起来。
反正，哥哥罗浩已经把张元交给自己，若是没有严格要求，让张元尽快掌握桩功和举石的所有要点，那不是妥妥打自己脸。
罗紫嫣如此想着，看向张元的目光，变得更加严厉。
只要他稍微出点错，就立刻大声呵斥。
这让周围不明所以的学生们，都对罗紫嫣产生了一丝惧意。
他们都没有见过罗紫嫣，还以为她是学院新来的老师，生怕她一时看他们不顺眼，也劈头盖脸，一顿呵斥。
“罗紫嫣，早上这是吃了枪药吗？”
“火气怎么会这么大！”
又修炼了半个时辰，一碗药汤下肚，张元仍是感觉精疲力尽。
罗紫嫣要求实在太严格了。
完全按照她的要求去做，耗费的体力，最起码增加一倍。
不过，严格有严格的好处。
张元对桩功和举石技巧的掌握，随着时间的推移，变得越来越熟练。
“这是个什么怪物。”
“一个多时辰，除了喝药汤的间隙，稍微休息了片刻，几乎没有休息过。”
“就是头牛，也没有他这耐力好吧。”
“我就不信，达不到你身体的极限。”
“哼……”
“不达到极限，又怎么能快速增长气力和气血。”
思及此，罗紫嫣一脸严肃，“张元，你已经基本掌握了桩功、举石的技巧，接下来，换成二百斤的石锁，继续练习。”
“想要快速增长气力气血，就必须要让身体，一直处于极限状态。”
“只有这样，才能让你在最短的时间，达到最好的锻炼效果，完全吸收回春汤的药效。”
张元此刻虽然疲惫至极，但还真没有达到身体的极限。
听罗紫嫣这样说，觉得非常有道理。
穿越之前，他就听体育老师说过这方面的事情，如果身体经常达到极限，便能超越这个极限。
这个世界，可以修炼，还有药汤辅助，肯定效果会更好。
原本疲惫的身体，换成了两百斤的石锁，站桩举石的难度，瞬间提升数倍。 每一次举起石锁，都需要他全力以赴。