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第一百一十四章 太极拳185(2 / 2)

  狄戴娣摸了摸妹妹的发顶,提醒道。

  “放心,我举报狄永健,还能得一个先进进步奖!”

  狄来娣挑眉,这事她早就和她对象商量过了,要不是她准备大义灭亲,对象家里还以为她和狄永健一丘之貉,不会答应这门婚事呢!

  ……

  省城狄家的事情,没有影响到安县这边。

  顾知朝这阵子生活十分规律,白天写稿工作,晚上给单文轩和刘乐怡讲故事。

  因为这样平和温馨的生活,单文轩和单景川两人的状态都好了很多。

  单景川的病有了明显好转,按照这样的趋势下去,或许能够在开学之前将病给养好了。

  至于单文轩,他更多的是内心上的变化,他心中的戾气没有那么重了,晚上也没有那么频繁地做噩梦,身上多了一些少年人该有的生气。

  这天一早,顾知朝依旧早早地起床,在院子里面锻炼身体。

  刘振伟年纪大了觉少,醒的也早。

  以前他起床后都是在房间里面看看公文资料什么的,但是这会看着顾知朝在外面锻炼,也忍不住下楼了。

  顾知朝见刘振伟下楼,想要跟着他一块跑步,连忙停了下来。

  跑步属于剧烈运动,刘振伟现在这身体状态,还是不适合做这种运动。

  “外公,我之前看到过一套太极拳,你要不要学着练一练?就当是锻炼身体了。”顾知朝想了想提议道。

  太极拳集够颐养性情、强身健体等多种功能于一体,同时结合了中医经脉学,古代的引导书以及吐纳术,是一种内外兼修、刚柔并济的传统拳术。

  太极拳又细分为很多种,比如武用的太极拳、体操运动用的太极操以及太极推手等。

  顾知朝要教刘振伟的养身太极拳。

  这种拳法对人身体健康起到的作用非常大,而且还适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。

  后世在公园里面老头晨练的基本都是这种养身太极拳。

  “什么太极拳?”刘振伟疑惑问道。

  这个时空没有太极拳,刘振伟不知道也很正常。

  “是一种结合了经脉学和吐纳术的养身拳法,一共有二十四式。”

  顾知朝教授刘振伟的是最具普遍性的二十四式太极拳。

  “第一式是起势,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前。”

  顾知朝一边演练,一边给刘振伟讲解。

  太极拳在后世能够受到公园老头们的喜爱不是没有理由的,刘振伟听顾知朝说完这拳法的作用,就心动了,这会不自觉就跟着顾知朝一块练了起来。

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