一旦我们了解并落实这样的心灵圣约，我们就能够从心底得到转化，原本束缚我们的疾病，或者对健康的困扰会和生命中其他部分一样，全部都转化为祝福，成为过去我们无法想象的，重新深入探究生命的契机，我们在见证内在的神圣潜能开展的同时，命运也会得到彻底的改变。
#这四个心灵圣约，听到老师的深刻解读，还是挺感慨的。
我自己的理解，感恩不用说，是必须的，对我所遇到的所有人事物，对所有的人都感恩，无论我认不认识他，就像今天在马路上看到老人，我会祝福他健康；看见环卫工人，我会感谢他……忏悔也是一定的，自己做错事情，或者有过失，是要认识到的。并且要觉察自己的惯性，要诚恳地说抱歉，而我会常常说“对不起”……祈望，是对生命整体无条件的信心，只是我不会祈望健康，因为知道生命是无常，所以我觉得祈求健康也没有什么意义，所以对我来说，就是“相信”……回馈，我的想法是无论我是不是健康，我觉得我都愿意去回馈，而不是等我的祈愿满足之后再回馈。所以对我来说，就是“服务”。
因此四个心灵圣约在我这里是“感恩”“对不起”“相信”和“服务”。
具体来说，“感恩”一切，对自己的惯性觉察，并对自己的过失诚恳地说“对不起”，“相信”生命的力量，真诚地“服务”于他人。
【20240703】
~早上起来，也可以加一个感恩的念头“谢谢”，谢谢的对象不光是眼前的事情，包括好事，甚至表面上看来的坏事，像是难以接受的失落，最不公平的待遇，不可思议的人生惨境，正是有这种种刺激，有着难以接受，甚至让我怎样都过不去的委屈，才让我有机会做这个功课，和对真正的自己，对生命做一个感恩。我最多只能发自内心地感谢，不只是感谢周遭的人，更感谢自己，让我这一生有这个机会来彻底醒觉，看穿一切，把真正的自己找回来。
#遇到不快的事情，遇到让自己委屈的事情，这里的谢谢便是谢谢有这个机会来醒觉，其实无论好事坏事，只要是自己碰到的事就是来让自己醒觉的。所以我觉得，站在相信的基础上，谢谢就是自然的了，因为相信所有的事情就是来促进我成长的，无论是好事，还是坏事。
另外，老师还解释说是在臣服的基础上加一个感恩，是积极地，欣赏地，正向地面对。他说，臣服是中立的，加上感恩之后就变得正向了。我的感觉就好像之前我老妈总是按照他们的意思做，从不去理解我们的心声，我后来无奈地接受了，这就是被动的；后来转化为主动的，可以怎么样既感恩他们的爱，又达到他们想要做的目的。
【20240704】
~样样都好，没有什么不好，本身就是把我们带入到臣服，中道的臣服，这种臣服带入一种正向的观念，是，YES就带来正向的意念，好也是这样子，它完全把正向，中立心合一了。