按照之前制定的计划，三个节目中的第一个节目原创歌曲《香香夫人》，由贺锦年负责编曲，王简和花袭月负责主唱，金敏芙负责乐器演奏。
第二个节目也是原创说唱歌曲，从词曲到现场演绎由贺锦年个人全权负责。
第三个节目是网络流行舞蹈《科目三》的翻跳，背景音乐选定网络歌曲《一笑江湖》，舞蹈部分由王简、花袭月、金敏芙和邓惠子四人集体完成。
正赛第一轮的时间里，贺锦年和邓惠子时间都比较充裕，早已经把各自分派的任务完成了，目前主要的问题就是和队友之间的配合了。
大家汇集到节目组提供的专用练习室，开始了唱跳的才艺练习。
所有人分工明确，王简依旧和花袭月金敏芙一起准备歌曲《香香夫人》的演唱，贺锦年一人准备自己的说唱歌曲，邓惠子相对轻松，暂时一个人练习舞蹈《科目三》。
由于五个人都有基本的舞蹈和歌曲功底，加上前期的任务的合理分配，所以五人练习的效率比较高。
[乌蒙山连着山外山
月光洒下了响水滩
有没有人能告诉我
可是苍天对你在呼唤
一座山翻过一条河
……]
花袭月的音乐天赋非常高，只是跟着曲谱练习了几遍，已经能把整首曲子融进了贺锦年的编曲之中。
王简在一旁听着，顿感非常的熟悉，唯一不足的一点就是花袭月的嗓音更加柔和，没有唱出原来那种铿锵有力的气势。
在经过几轮商讨之后，王简决定调整原曲高潮合唱部分主女声副男声的结构，改成了主男声副女声的结构。
经过一番演唱，效果出人意料的也很不错，王简压低了嗓音，让整个歌曲的基调高亢激昂了不少。
除此之外，金敏芙的架子鼓也配合的十分完美，全程都在节奏之上，没有出过一次失误。
三个人不知道从什么时候已经培养出一丝默契，大家对此也是心照不宣，这让整首歌曲的排练也十分顺利。
另一边贺锦年一个人准备着自己的原创说唱，为了更好的练习，他还特意把自己乐队的几个朋友统统叫了过来给他助演。
在朋友们的助力下，平时在拍戏时总是吊车尾的贺锦年表现出色，维护了其职业歌手的本职身份。
邓惠子一个人跟着手机短视频里的四九胡良善一起跳着《科目三》，由于舞蹈本身非常简单，加上邓惠子准备的时间也比较充分，所以练习的也十分顺利。
另外再加上今天王简队喜提正赛第一轮的冠军头衔，所以整个练习室内一片欢声笑语。
相较之下，另外两队的练习室的氛围就显得没有这么好了。
锦程队的练习室十分压抑，虽然之前已经商量好了节目内容，但现在大家已经没有当时的那股心气了。
所有人按照计划各自排练各自的演出内容，相互之间也很少沟通。
徐君聪队的练习室介于另外两队中间，姜佐对今天的比赛结果十分不满，这直接影响了他排练演出内容的心情。
而其他队友受到比赛结果的影响较小，都在认真的排练自己的演出内容。