不少人挣扎着要起来，被阿尔纳一个个按住了，他好脾气哄着：“消消气消消气，要拉伸吗？马上来。”
阿尔纳跑的时候也是汗与泪水起飞，但是跑完一分钟后又生龙活虎了。
罗大爷举手要拉伸，他赶紧过去帮忙，把人脚筋往死里推，同时装作不经意一般摸了一把他大腿上凸出来的肌肉。
哇原来是这种感觉，硬硬的，像一块放了很久的面粉团。
克里斯很难忽视腿上的触感，不过他不在意，反而问他：“感觉如何。”
“你是这个。”
阿尔纳竖起了大拇指。
堪比健美先生。
阿尔纳自来熟脾气又好，笑容灿烂，没有人讨厌这样的队友，克里斯举手后其他人一看也举手，阿尔纳像只小蜜蜂一样在一群大爷里飞来飞去，先后服务过卡西、佩佩、本泽马、拉莫斯。
助教也都在，但是穆里尼奥看了一眼后就没让助教来帮忙，西诺西是新来的，他自己是有积极融入这个团队的心，那穆里尼奥也不会吝啬帮他一把。
“但是他恢复的是不是有点太快了?”