不包括这两天报道与场地适应的话，此次邀请赛足足有一周时间，特别充裕，特别是100米决赛与200米预赛之间，给运动员留下了整整一天的休息时间。
开幕式结束以后，大多数运动员都会选择待在操场适应场地，林北他们也不例外，热身过后，四名4×100米接力主力加上一名替补队员，就在跑道上开始练习交接。
等到大家觉得都练习的差不多以后，已经接近中午了。
吃过饭后，众人便各自回到酒店休息，为明天的百米预赛养精蓄锐。
并且大多数教练对比赛前一天都会有硬性要求，比如不能熬夜晚睡、赛前不能洗热水澡、不能吃西瓜等容易引起拉肚子的水果等等。
这些事情，林北都能轻易遵守，也不知道从什么时候开始，他在饮食与日常作息方面，已经非常自律了。
毕竟上辈子在见过了苏神之后，林北又怎能不明白，自律对于运动员的职业生涯，究竟有多大好处。
一整晚都无梦，第二天一早，林北也是早早起来吃早饭，前往体育馆进行简单的拉伸与活动。
男子百米预赛安排在下午2点，组数众多，光预赛就有40多组，都快接近50组了，仅百米项目都有300多名运动员参赛，这也足以可见此次邀请赛的火爆与竞争压力之大了。
林北被分在24组，比较靠后，这个组次有利有弊，不过林北认为还是利大于弊的，因为可以先看看前面20组前二名运动员的成绩如何，以此大致估算进入复赛所需的成绩。
计算热身时间是一名优秀教练员与优秀运动员的基本能力，这一点林北做的很好，在拿到秩序册的那一刻，便能够大致推断出什么时间开始热身最好。
就比如这一次邀请赛，林北排在24组，每一组按照充裕点的两分半计算，轮到林北的时候时间刚好过去60分钟，也就是3点准时比赛。
再减去赛前提前30分钟检录，林北最迟14点30分要前往热身场地活动。
提前10分钟，林北坐上了前往川省体育中心的大巴。
这次比赛，他势必会全力以赴！
到达场地热身时，第12组刚好跑完，第一名是前天见到过的川省队长，高穆，跑出了10秒75的出色成绩进入半决赛。
不过林北很清楚，这并不是对方的全部实力，毕竟这才预赛嘛，能稳住前二名进入下一枪就行，没有必要拼尽全力，白白消耗状态。
接下来几组，前二名的晋级成绩大多在10.80秒上下，很明显大家都在预赛中都有所保留。
方宣跑了个10秒88，以小组第二的身份晋级半决赛。
粟泓胜的状态更好，发挥不错，运气也好，预赛虽然只比方宣要快一点，10秒86，但确实他们那一组的小组第一。
随着一组一组的过去，很快就要轮到林北上场了……