8月4日，星期天，晴，高温。这天，我在顾老师身边学习，来找顾老师看病的大多都是疑难杂症、癌症。这对我医学提升有很大帮助，特别是顾老师的中西结合方案。中西结合可以弥补一下单一治疗的不足，对癌症治疗，可以发挥更好的治疗作用。
顾老师告诉我们，中医有这样一句话，叫“脏寒生满病”。什么叫“脏寒”呢？就是我们肚子里面，五脏六腑是冷的。我们中医有一个词叫做“正气存内，邪不可干”，你身体里边有正气，你有阳气，邪气是进不来的。
所以你肚子里面都是寒气，你吃进去的食物没有被很好的消化，没有被很好的吸收，然后这些东西就在你的肚子里边发酵，产生一些什么气体，产生一些毒素，这些东西在你的肚子里边越积越多，最后把你整个肚子、肠道，体质都改变了。你整个人就变得很冷，这个冷不是皮肤表面的冷，而是你五脏六腑的冷。
所以这个时候，你的身体就会想尽办法，它会调动一切的机制来帮你对抗这种寒冷。于是乎，你就会出现一系列的反应。第一个反应就是你开始怕冷，你开始需要穿很多的衣服，你需要用衣服去包裹住你的身体，你需要用温度去加热你的身体。第二个反应是什么？你开始不停的吃东西，因为你吃下去的东西可以产生热量，你可以通过吃东西来对抗你肚子里面的寒气。
第三个反应是什么？你开始失眠，你睡不着觉，因为你肚子里面有寒气，有湿气，这些寒气和湿气会扰乱你的神明，让你睡不着觉。第四个反应是什么呢？你开始发脾气，因为你的身体为了对抗寒气，会调动肾上腺素，会调动交感神经，会让你的心跳加速，让你的血压升高，让你的肾上腺素分泌增加，所以你会变得非常的暴躁，很容易生气。
所以你会发现，当你脏寒的时候，你整个人会变得非常的不好惹，你整个人会变得非常的暴躁，你整个人会变得非常的敏感，你整个人会变得非常的易怒。所以你会发现，很多的女性，她们脾气不好，爱发脾气，爱生气，动不动就哭鼻子，掉眼泪，为什么呢？因为她脏寒，她体内有寒气，她体内有湿气。
也容易感冒、或者被病毒感染，所以，脏寒生满病，我们一定要注意，要远离寒气，要远离湿气。
首先，我们要明白，身体的寒气是怎么产生的？实际上是气血不足，只有在气血不足的情况下，寒湿才会趁虚而入。
为什么说春夏是提升阳气的最好时机？我们都知道，春夏养阳，秋冬养阴。春天是万物复苏、生机勃发的季节，这个时候，人体的阳气开始生发，身体的各项机能也开始活跃起来。
而夏天则是阳气最盛的时候，此时天地间的阳气最为旺盛，自然界中的植物生长茂盛，动物们也充满了活力。在这个时候，人体的阳气也达到了顶峰，如果能好好把握这个时机，通过合理的饮食、作息和运动等方式来调养身体，就能让体内的阳气更加充沛，从而为一整年的健康打下坚实的基础。
那么，在春夏之际如何养阳呢？首先，我们要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的恢复和阳气的积蓄。其次，要适当增加户外活动，多晒太阳，让阳光中的紫外线帮助身体合成维生素d，促进钙的吸收，同时也能让身体更好地吸收大自然的阳气。
此外，还要注意饮食调养，多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，这些食物能够帮助身体驱寒保暖，促进阳气的生发。同时，也要避免过多食用寒凉的食物，以免损伤脾胃阳气。
除了以上几点，我们还可以尝试一些传统的中医调理方法，如艾灸、按摩等，这些方法都能够有效地帮助我们调和阴阳，增强体质。当然，每个人的身体状况不同，具体的养阳方法还需要根据自己的实际情况来进行调整。
总之，春夏之际是养阳的最佳时机，我们要抓住这个机会，通过合理的饮食、作息和运动等方式来调养身体，让体内的阳气更加充沛，为一整年的健康打下坚实的基础。只有这样，我们才能在春夏之际充分汲取大自然的阳气，让身体更加健康、充满活力。
让我们一起在春夏之际，好好养阳，迎接一个健康、活力的新一年！让我们在这个美好的季节里，用心去感受大自然的恩赐，用行动去呵护自己的身体，让生命之树在阳气的滋养下茁壮成长。
此外，告诉大家，在春夏别贪凉，以免伤了脾胃。脾胃是五脏之根本也，春夏寒气也容易入侵我们的身体。所以，中医特别强调，春夏养阳，秋冬养阴，以保身体阴阳之平衡。
为什么说春夏是提升阳气的最好时机？我们都知道，春夏养阳，秋冬养阴。春天是万物复苏、生机勃发的季节，这个时候，人体的阳气开始生发，身体的各项机能也开始活跃起来。
而夏天则是阳气最盛的时候，此时天地间的阳气最为旺盛，自然界中的植物生长茂盛，动物们也充满了活力。在这个时候，人体的阳气也达到了顶峰，如果能好好把握这个时机，通过合理的饮食、作息和运动等方式来调养身体，就能让体内的阳气更加充沛，从而为一整年的健康打下坚实的基础。
那么，在春夏之际如何养阳呢？首先，我们要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的恢复和阳气的积蓄。其次，要适当增加户外活动，多晒太阳，让阳光中的紫外线帮助身体合成维生素d，促进钙的吸收，同时也能让身体更好地吸收大自然的阳气。
此外，还要注意饮食调养，多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，这些食物能够帮助身体驱寒保暖，促进阳气的生发。同时，也要避免过多食用寒凉的食物，以免损伤脾胃阳气。
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总之，春夏之际是养阳的最佳时机，我们要抓住这个机会，通过合理的饮食、作息和运动等方式来调养身体，让体内的阳气更加充沛，为一整年的健康打下坚实的基础。只有这样，我们才能在春夏之际充分汲取大自然的阳气，让身体更加健康、充满活力。
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此外，告诉大家，在春夏别贪凉，以免伤了脾胃。脾胃是五脏之根本也，春夏寒气也容易入侵我们的身体。所以，中医特别强调，春夏养阳，秋冬养阴，以保身体阴阳之平衡。
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而夏天则是阳气最盛的时候，此时天地间的阳气最为旺盛，自然界中的植物生长茂盛，动物们也充满了活力。在这个时候，人体的阳气也达到了顶峰，如果能好好把握这个时机，通过合理的饮食、作息和运动等方式来调养身体，就能让体内的阳气更加充沛，从而为一整年的健康打下坚实的基础。
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此外，还要注意饮食调养，多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，这些食物能够帮助身体驱寒保暖，促进阳气的生发。同时，也要避免过多食用寒凉的食物，以免损伤脾胃阳气。
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此外，还要注意饮食调养，多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，这些食物能够帮助身体驱寒保暖，促进阳气的生发。同时，也要避免过多食用寒凉的食物，以免损伤脾胃阳气。