8月11日，星期天，晴。这天，顾老师接诊的病人大多都是皮肤病，皮肤感染。顾老师给患者开的药是内服外用方剂，此外，又加了外用中药膏，百草益肤膏。
而老年人群和癌症免疫力低下患者，感染更明显。普通的外用药膏基本无效，百草益肤膏，应该是中药膏当中最好、最强大、最有效的皮肤外用药膏。
顾老师告诉我们，你们有没有想过，为什么我们生病了，脸上、头上会长癣？为什么我们的皮肤轻轻抓抓就发红？为什么我们的皮肤容易感染？其实，这一切都跟我们的肺功能有关。
中医认为，肺主皮毛，肺是通过皮毛与外界进行沟通的。当你生病的时候，肺的功能就会受到影响，进而影响到你的皮肤和毛发。所以，如果你的脸上长痘，可能是肺部有湿热；如果你的身上容易起皮屑，可能是肺气不足；如果你的手心脚心总是出汗，可能是肺阴虚。
那么，如何保养我们的肺呢？首先，我们要多喝水，保持肺部湿润。其次，我们要避免长时间待在空气不流通的地方，因为这样会加重肺的负担。再者，我们要保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以帮助肺部排毒。同时，我们要多吃一些对肺有益的食物，比如银耳、百合、雪梨等。最后，我们要学会调节情绪，保持心情愉快，因为情绪波动也会对肺部产生影响。
除了以上这些方法，我们还可以通过一些简单的动作来锻炼肺部。比如深呼吸，每天坚持做几次深呼吸，可以有效增强肺部功能。还有就是咳嗽，适当的咳嗽可以帮助肺部排出痰液，保持通畅。当然，我们也可以尝试一些肺部按摩的方法，比如用双手轻轻按摩肺部周围的区域，可以促进血液循环，有助于肺部的排毒。
另外，我们还要注意避免过度劳累，因为过度劳累会导致肺部疲劳，影响肺部健康。同时，我们要保持室内空气清新，定期开窗通风，避免吸入有害气体。在饮食方面，我们要尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，以保持肺部的清洁。
总之，我们要关爱自己的肺，让它保持健康，这样才能让我们的皮肤和毛发更加美丽。其实，保护皮肤最好的方法就是勤洗澡。你可能会觉得这很奇怪，但，这是有科学依据的。
我们的皮肤上有一种叫做皮脂膜的东西，它是由皮脂腺分泌的油脂和汗液混合而成的。这个薄膜可以防止水分流失，保持皮肤的弹性和光泽。但是，皮脂膜很容易受到污染和外界刺激的影响，比如空气中的尘埃、花粉、细菌等。这些污染物会附着在皮肤表面，堵塞毛孔，导致皮肤干燥、粗糙、长痘痘等问题。
那么，如何才能让皮脂膜保持健康呢？答案就是勤洗澡。当我们洗澡时，用温水冲洗皮肤，可以帮助清除皮肤表面的污垢和污染物。这样，皮脂膜就可以更好地发挥作用，保护我们的皮肤免受伤害。当然，洗澡的频率也要适中，过度洗澡或者使用过于刺激的洗浴用品反而会对皮肤造成伤害。
除了洗澡之外，我们还要注意日常护肤。选择适合自己皮肤类型的洗面奶、爽肤水、乳液等护肤品，可以帮助维持皮肤的水分平衡，避免皮肤干燥。同时，保持良好的作息习惯，充足的睡眠和均衡的饮食也有助于皮肤的健康。
此外，我们还要学会正确应对皮肤问题。如果皮肤出现干燥、痒、红肿等症状，可能是过敏或者感染了，要及时就医，切勿自行购买药物使用。这样不仅不能解决问题，还可能加重皮肤状况。
我们要保持良好的心态。压力过大也会影响皮肤的健康，所以要学会放松心情，释放压力。可以尝试进行瑜伽、冥想等活动，帮助身心放松，从而改善皮肤状况。
总之，保护皮肤不仅仅是使用护肤品，更要从生活习惯、饮食、作息等方面入手。下午，顾老师给我们讲课。肺为五脏之天？这个天不是天空的天，而是主宰的意思。在中医学中，肺是五脏六腑之天，是五脏之天。
为什么说肺是五脏之天呢？因为肺在五行中属金，在人体的生命活动中起着重要的作用。它有五个方面：一是肺主气，司呼吸；二是肺主宣发肃降；三是肺朝百脉，主治节；四是肺合皮毛，通水液；五是肺为娇脏，喜润恶燥。肺的生理特性是清轻、虚浮、清肃，容易受到外邪的侵扰，尤其是风寒、风热等外邪。所以，保护好肺，对于维护身体健康至关重要。
那么，我们应该如何保护好我们的肺呢？首先，我们要避免长时间待在空气不流通的地方，尽量多到户外呼吸新鲜空气。其次，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。还要注意饮食的均衡，多吃富含维生素c的食物，如柑橘、猕猴桃等，以增强肺部的抵抗力。同时，要保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张，因为情绪波动也会影响肺的功能。
此外，我们还可以通过一些运动来锻炼肺部功能，比如慢跑、太极、深呼吸等。这些运动可以帮助我们增强肺活量，提高肺部的抵抗力。当然，我们还要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，要适时增加衣物，避免受凉感冒，加重肺部负担。
总之，保护好我们的肺，就是保护好我们的生命之天。让我们从现在开始，关注肺部健康，养成良好的生活习惯，让我们的身体更加健康，生活更加美好！
在这个快节奏的社会里，我们很容易忽视自己的身体状况。但是，只有拥有了一个健康的身体，我们才能更好地去追求事业的成功，享受生活的乐趣。所以，让我们从今天开始，关注肺部健康，关爱自己的身体，让我们的生活更加美好！
希望每个人都能珍惜自己的生命，珍惜每一口呼吸，珍惜每一次心跳。让我们一起努力，为了更美好的明天，为了更健康的自己，为了更幸福的生活！
除了洗澡之外，我们还要注意日常护肤。选择适合自己皮肤类型的洗面奶、爽肤水、乳液等护肤品，可以帮助维持皮肤的水分平衡，避免皮肤干燥。同时，保持良好的作息习惯，充足的睡眠和均衡的饮食也有助于皮肤的健康。
此外，我们还要学会正确应对皮肤问题。如果皮肤出现干燥、痒、红肿等症状，可能是过敏或者感染了，要及时就医，切勿自行购买药物使用。这样不仅不能解决问题，还可能加重皮肤状况。
我们要保持良好的心态。压力过大也会影响皮肤的健康，所以要学会放松心情，释放压力。可以尝试进行瑜伽、冥想等活动，帮助身心放松，从而改善皮肤状况。
总之，保护皮肤不仅仅是使用护肤品，更要从生活习惯、饮食、作息等方面入手。下午，顾老师给我们讲课。肺为五脏之天？这个天不是天空的天，而是主宰的意思。在中医学中，肺是五脏六腑之天，是五脏之天。
为什么说肺是五脏之天呢？因为肺在五行中属金，在人体的生命活动中起着重要的作用。它有五个方面：一是肺主气，司呼吸；二是肺主宣发肃降；三是肺朝百脉，主治节；四是肺合皮毛，通水液；五是肺为娇脏，喜润恶燥。肺的生理特性是清轻、虚浮、清肃，容易受到外邪的侵扰，尤其是风寒、风热等外邪。所以，保护好肺，对于维护身体健康至关重要。
那么，我们应该如何保护好我们的肺呢？首先，我们要避免长时间待在空气不流通的地方，尽量多到户外呼吸新鲜空气。其次，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。还要注意饮食的均衡，多吃富含维生素c的食物，如柑橘、猕猴桃等，以增强肺部的抵抗力。同时，要保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张，因为情绪波动也会影响肺的功能。
此外，我们还可以通过一些运动来锻炼肺部功能，比如慢跑、太极、深呼吸等。这些运动可以帮助我们增强肺活量，提高肺部的抵抗力。当然，我们还要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，要适时增加衣物，避免受凉感冒，加重肺部负担。
总之，保护好我们的肺，就是保护好我们的生命之天。让我们从现在开始，关注肺部健康，养成良好的生活习惯，让我们的身体更加健康，生活更加美好！
在这个快节奏的社会里，我们很容易忽视自己的身体状况。但是，只有拥有了一个健康的身体，我们才能更好地去追求事业的成功，享受生活的乐趣。所以，让我们从今天开始，关注肺部健康，关爱自己的身体，让我们的生活更加美好！
希望每个人都能珍惜自己的生命，珍惜每一口呼吸，珍惜每一次心跳。让我们一起努力，为了更美好的明天，为了更健康的自己，为了更幸福的生活！
除了洗澡之外，我们还要注意日常护肤。选择适合自己皮肤类型的洗面奶、爽肤水、乳液等护肤品，可以帮助维持皮肤的水分平衡，避免皮肤干燥。同时，保持良好的作息习惯，充足的睡眠和均衡的饮食也有助于皮肤的健康。
此外，我们还要学会正确应对皮肤问题。如果皮肤出现干燥、痒、红肿等症状，可能是过敏或者感染了，要及时就医，切勿自行购买药物使用。这样不仅不能解决问题，还可能加重皮肤状况。
我们要保持良好的心态。压力过大也会影响皮肤的健康，所以要学会放松心情，释放压力。可以尝试进行瑜伽、冥想等活动，帮助身心放松，从而改善皮肤状况。
总之，保护皮肤不仅仅是使用护肤品，更要从生活习惯、饮食、作息等方面入手。下午，顾老师给我们讲课。肺为五脏之天？这个天不是天空的天，而是主宰的意思。在中医学中，肺是五脏六腑之天，是五脏之天。
为什么说肺是五脏之天呢？因为肺在五行中属金，在人体的生命活动中起着重要的作用。它有五个方面：一是肺主气，司呼吸；二是肺主宣发肃降；三是肺朝百脉，主治节；四是肺合皮毛，通水液；五是肺为娇脏，喜润恶燥。肺的生理特性是清轻、虚浮、清肃，容易受到外邪的侵扰，尤其是风寒、风热等外邪。所以，保护好肺，对于维护身体健康至关重要。
那么，我们应该如何保护好我们的肺呢？首先，我们要避免长时间待在空气不流通的地方，尽量多到户外呼吸新鲜空气。其次，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。还要注意饮食的均衡，多吃富含维生素c的食物，如柑橘、猕猴桃等，以增强肺部的抵抗力。同时，要保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张，因为情绪波动也会影响肺的功能。
此外，我们还可以通过一些运动来锻炼肺部功能，比如慢跑、太极、深呼吸等。这些运动可以帮助我们增强肺活量，提高肺部的抵抗力。当然，我们还要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，要适时增加衣物，避免受凉感冒，加重肺部负担。
总之，保护好我们的肺，就是保护好我们的生命之天。让我们从现在开始，关注肺部健康，养成良好的生活习惯，让我们的身体更加健康，生活更加美好！
在这个快节奏的社会里，我们很容易忽视自己的身体状况。但是，只有拥有了一个健康的身体，我们才能更好地去追求事业的成功，享受生活的乐趣。所以，让我们从今天开始，关注肺部健康，关爱自己的身体，让我们的生活更加美好！
希望每个人都能珍惜自己的生命，珍惜每一口呼吸，珍惜每一次心跳。让我们一起努力，为了更美好的明天，为了更健康的自己，为了更幸福的生活！
除了洗澡之外，我们还要注意日常护肤。选择适合自己皮肤类型的洗面奶、爽肤水、乳液等护肤品，可以帮助维持皮肤的水分平衡，避免皮肤干燥。同时，保持良好的作息习惯，充足的睡眠和均衡的饮食也有助于皮肤的健康。
此外，我们还要学会正确应对皮肤问题。如果皮肤出现干燥、痒、红肿等症状，可能是过敏或者感染了，要及时就医，切勿自行购买药物使用。这样不仅不能解决问题，还可能加重皮肤状况。
我们要保持良好的心态。压力过大也会影响皮肤的健康，所以要学会放松心情，释放压力。可以尝试进行瑜伽、冥想等活动，帮助身心放松，从而改善皮肤状况。
总之，保护皮肤不仅仅是使用护肤品，更要从生活习惯、饮食、作息等方面入手。下午，顾老师给我们讲课。肺为五脏之天？这个天不是天空的天，而是主宰的意思。在中医学中，肺是五脏六腑之天，是五脏之天。
为什么说肺是五脏之天呢？因为肺在五行中属金，在人体的生命活动中起着重要的作用。它有五个方面：一是肺主气，司呼吸；二是肺主宣发肃降；三是肺朝百脉，主治节；四是肺合皮毛，通水液；五是肺为娇脏，喜润恶燥。肺的生理特性是清轻、虚浮、清肃，容易受到外邪的侵扰，尤其是风寒、风热等外邪。所以，保护好肺，对于维护身体健康至关重要。