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《学习看见自己》最新章节(1个月前):
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其实,去发现自己,去了解自己,是我近几年以来一直在做的事情。
甚至,我以为,人来到这个地球上的目的或者说是意义,就是发现自己,看见自己,然后让自己可以在这个地球上生活得更加自由。
我已经过了一半多一些的年数了,如果按活到八十岁来计的话,可以说前四十年,就是在无意识中懵懵懂懂地渡过。虽然快乐,高兴,忧愁,伤心,烦闷,生气……什么都有,但是什么都是在我“无知”的情况下发生,或者专业一点,是在潜意识的驱动下发生。
听到一个说法:人的潜意识,就是人的所谓命运。就是说某个人的行为,某个人如何对一个事情作反映,或者对于一句话作反映,就是他的潜意识所决定的,所以他的命运可以说就是那样的,你不想让他那样做也没办法,因为他的潜意识使然。
所以,改变了一个人的潜意识,就改变了他的行为方式,就会改变他的命运。
当然,我们不可能改变他,我们只能改变自己。
可是,改变自己也是很难的,我们或多或少都有这样的体验,假定我决定下次碰到这个事情不怎样回应了,听到那个话不生气了,我决定不像这次这样说话了。但是结果呢?大概率的情况是,下回碰到了,我还是会如此生气如此说,我也不知道为什么我一下子火气就来了,这个话就出口了!
所以,了解自己,发现自己,看见自己是首当其冲的事情,首先是觉察到了,感受到了;紧接着其实是“是的,我看到了,我是这样的”。这里很重要的是不去评判,不去比较,不去抱怨,不去懊悔,就是“哦,我看见了,我是这样的”就好。这其实是一种接纳;至于后面是不是要有改变其实不那么重要了。因为很神奇的是,因为看见了,所以一切就自然如愿了。
知道了,就行了,如果多了后面的“我不要这样”“我不接纳”“我要改变”,人为的就多了,于是就给自己平添了很多障碍。
最近读到中国语文教育的先驱者夏丏尊先生的文章,论“中”与“无”,其中就讲到老子的“无为,而无不为”,挺有见地。所谓的“无为”中的“为”其实是人为,如果顺天意之为,就不是“为”,而是“不为”;而“无不为”,是指凡是顺天意之为都要为,没有不为的。简单来讲,就是顺天意之为,都要为;人为的,都不为。我目前是这么理解的,如果理解不准确,甚至有误,请见谅,因为这也就是我这个阶段的认识罢了。
回到主题,“看见自己”,我想要在这部书里围绕着它书写所有相关的东西,把自己曾经做过的练习,正在做的事情,学习到的各种理论,和我对这些理论的认识和见解,以及我的状态做一些记录。为了把零零散散的相关的内容做个关联和整理,也是为了自己做个记录,记录过程,因为我们常常容易忘掉过程,我想要在以后的日子回头看,还能看到我前行的痕迹。仅此而已!
这就是缘起。